МОСКОВСКИМ ПЕНСИОНЕРАМ ПОМОГУТ ОСТАТЬСЯ АКТИВНЫМИ
06.03.2018
Источник: Независимая газета, 06.03.18
Александр Малышев
Горожан
старшего поколения приглашают к участию в специально подготовленном для них
городском проекте
В
Москве 1 марта стартовал особый пилотный проект, который позволит пожилым
горожанам дольше участвовать в жизни города, больше общаться, быть деятельными
и полными сил. Проект активного долголетия позволяет жителям старшего возраста
записываться в новые бесплатные кружки, секции, участвовать в городских обучающих
программах и тренингах. Академик, профессор,
главный акушер-гинеколог Минздрава РФ Лейла АДАМЯН рассказала журналисту
«НГ» Александру МАЛЫШЕВУ о том, как этот проект может благотворно повлиять на
здоровье москвичей.
–
Лейла Владимировна, в Москве горожанам предлагают записываться на мероприятия
пилотного проекта, который должен сделать нормой активное долголетие. Вы
планируете участвовать в нем и в какой роли?
–
Программа активного долголетия очень интересная, очень нужна в Москве, и я
планирую играть определенную роль в ее организации и реализации – и как медик,
и как человек, который выполняет социальные функции, помогая горожанам
заботиться об их здоровье, меняя образ жизни и досуг пожилых людей. Я активно
поддерживаю этот проект и сама являюсь его участником.
–
Какие занятия сегодня важны старшему поколению горожан?
–
Здоровье человека и его долголетие зависят от него самого и от его образа жизни
на 50%. На 20% – от медицины, от того, как его лечат, на 15% – от наследственности
и еще на 15% – от экологии и стрессов. То есть здоровье человека и его качество
жизни сильно зависят от того, как он себя ведет и позиционирует, а потому важно
его правильно сориентировать. Активное долголетие нужно стараться обеспечить
себе не тогда, когда уже состарился, а чуть раньше, а лучше – с молодости.
Важно запрограммировать свое движение в жизни так, чтобы получать от нее удовольствие,
дарить радость себе, своему окружению, детям и внукам, а не быть в тягость
себе, близким и государству. В этом проекте должна быть физическая активность
любая – спорт, танцы, движения, конкурсы. Должно также идти развитие речевой и
тактильной чувствительности – это очень важно. Нужно продолжать и ментальное
развитие – человек должен общаться, например участвовать в просмотре различных
фильмов, спектаклей, концертов, в каких-то обсуждениях идей, новостей. Люди
старшего поколения могут быть организаторами мероприятий, событий, разных
конкурсов и сами участвовать в них. Все эти виды деятельности должны быть в
комплексе.
Огромное
значение имеет и участие взрослого поколения в жизни молодых и преемственность
поколений. Все понимают, что в семьях должны быть бабушки, дедушки, мамы, папы,
внуки. Бабушки и мамы должны быть полезны своим детям и внукам и наоборот. Это
взаимодействие должно быть налажено в самых разных формах, иногда в форме
серьезного общения, иногда в форме игры, заданий друг другу.
–
Есть ли у самих москвичей потребность в подобных программах?
–
Горожанам нужны такие программы. Москва – огромный мегаполис, очень разобщенный
и в плане протяженности, и в плане занятости людей, и для пожилых москвичей
необходимы различные кружки и секции, клубы, до которых не нужно долго
добираться. Что важно, эту потребность знают в правительстве Москвы – я была на
одном из заседаний, на котором мне стало ясно, что в городе четко понимают
тактику воплощения этой программы. Развитие в Москве специальных центров для
общения, занятий, спорта для пожилых людей, приближение их к месту жительства
людей сегодня имеет очень большое значение. Всем нужно побольше общаться, а не
только сидеть в Интернете, а пожилым людям общение и активность особенно полезны.
–
Какие основные проблемы со здоровьем у горожан старшего возраста?
–
Основные проблемы: заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного
аппарата, дыхательной и мочевыделительной системы – это если касаться медицинского
направления. Чтобы поддерживать состояние здоровья горожан, сейчас в каждом
районе будут развиваться центры культуры, центры танца и спорта. Но не надо
рассматривать эту программу однопланово – это не только спорт и танцы, она
должна сформировать новый образ мышления, образ питания, сделать популярными
идеи сохранения подвижности, продолжения работы, обучения новым навыкам – например,
компьютерным. Все это в комплексе, безусловно, будет приводить к улучшению
здоровья пожилых людей.